こんにちは。「My Life Trees（マイライフツリー）」管理人のyurisaです🌿
「自分の時間がほしいな‥」と思いながらも、仕事と家事、育児に追われて、1日があっという間に過ぎていく毎日。
少しでもホッとできる瞬間があると、それだけで気持ちが全然違いますよね。
今回は、**私が普段の生活の中で大切にしている“ちょっとしたリラック方法”**を4つご紹介します。
「何か特別なこと」じゃなくても、
“自分をちょっと大切にする習慣”があるだけで、心にも余裕が生まれる気がします。
リラックスタイム①｜お気に入りのカップで朝のコーヒータイム
朝の支度でバタバタしていても、コーヒーを淹れるのは日課。
お気に入りのマグカップを使うだけで、気分が少しだけ上がります。
寝起きのぼんやりした頭をシャキッとさせてくれるだけでなく、
「今日もがんばろう」と思える、小さなスイッチのような時間です。
リラックスタイム②｜寝かしつけ後のハーブティと甘いご褒美
仕事と育児のバタバタがひと段落して、子どもを寝かしつけた後。
この時間だけは、私だけのひととき。
お気に入りのカップにちょっといいハーブティを入れて、
今日はチートデイ！と決めた日は、少し特別なチョコレートなどのスイーツをゆっくり味わいます。
1日がんばった自分を、ささやかに労わる時間。
ほんの数分でも、心がふっと緩むのを感じます。
リラックスタイム③｜お風呂上がりのシートマスクで毎日のケアを
お風呂上がりは、スキンケアのゴールデンタイム。
自分の肌のケアをしたいけど‥子供が風邪を引かないように、まずは子供達のお風呂上がりのケアが優先。
そんな時もシートマスクだけは顔にパッと乗せるようにしています。これだけで、子供のケアをしている間も、肌が保湿され整い、その後のスキンケアを底上げしてくれるので、私にとっての必需品です。
この“毎日のちょっといいケア”が、次のスペシャルケアにもつながっていきます。
リラックスタイム④｜1人で入るお風呂とお肌のスペシャルケア
いつもは子どもと一緒にお風呂に入ってバタバタだけど、
夫が早く帰宅したり、お休みの日は1人でゆっくりお風呂に入れるスペシャルデー。
そんな日は、いつもよりお肌のケアもじっくり楽しんでいます。
いつもは子供に合わせている入浴剤もお気に入りの入浴剤に変えて、湯船に浸かってしっかり温まりながら、
【ハーブピーリング】や【クレイマスク】などを使って、肌をつるんとリセット。
翌朝の肌の調子が全然違うから、週に1〜2回はこのスペシャルケアを取り入れています。
こういう時間があると、肌だけじゃなくて、気持ちもすっきり整う気がします。
※使用しているアイテムは、別記事で詳しく紹介する予定です♩
おわりに
どれも「特別なこと」ではないけれど、
毎日の中でほんの少しでも自分を大切にする時間があると、
それだけで気持ちが前向きになれたりしますよね。
同じように、慌ただしい毎日を過ごしている方の参考になればうれしいです🌿
## ✏️この記事を書いた人
**yurisa（ゆりさ）**
金融系で働くアラフォー会社員ママ🌿
4歳と2歳になる2人の男の子を育てながら、現在3人目を妊娠中です。
「このままの働き方で大丈夫？」と感じたことをきっかけに、
**ブログ・投資・美容**を通じて、
“自分らしく、心地よく暮らす”ことを模索中。
このブログでは、育児や妊娠中のリアル、
忙しくても続けられる美容のこと、
そして初心者から始めた投資のことなどを綴っています。
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