こんにちは。「My Life Trees（マイライフツリー）」管理人のyurisaです🌿
いよいよ出産が近づいてくると必要になるのが「入院バッグ」の準備。
今回は前回の記事に引き続き、3人目を出産予定の私が、実際に「これがあってよかった！」と感じたアイテムや、逆に「これはいらなかったかも…」というリアルな気づきをもとに、具体的な持ち物と準備のポイントをまとめました。
これから出産を迎えるママの参考になればうれしいです🌿
バッグは3つに分けておくと安心
入院時の持ち物は、「陣痛バッグ」「入院バッグ」「退院バッグ」の3つに分けて準備するのがおすすめです。
そうすることで、必要な時に必要なものだけをスムーズに取り出せて便利です。産後はとにかく疲労感がすごくて、ものを探すだけでも疲れます。。
陣痛バッグ（入院時すぐ取り出したいもの）
自分で持ち運べるサイズの大きめのトートバッグや、リュックがおすすめです。家にあるバッグでもOKですし、その後マザーズバッグとして使えるものを購入して利用するのも◎私は後者です。ちなみに私が愛用しているマザーズバッグはこちらです。
母子手帳・財布・スマホなどの貴重品はバッグの中でポーチや小さめのショルダーバッグなどでバッグインバッグしているとさらに使いやすいですよ🎵
陣痛バッグに入れるものリストがこちら↓（★印のものは下におすすめ商品のリンクも掲載しています。）
| アイテム | 補足 |
|---|---|
| 母子手帳・診察券・保険証 | ー |
| 財布 | 急な支払いに備え、最低限の現金を入れておくのが○ |
| スマホ＆充電器 | 充電器はコンセントがない場所でも使えるモバイルバッテリーおすすめ |
| ペットボトルの水・お茶 | 2本ほど |
| ★ペットボトルストロー | 寝たまま水分補給できて便利 |
| おやつ | ゼリー、チョコなど小分けのもの |
| ★着圧ソックス | むくみ防止に |
| テニスボール | 陣痛時の痛み逃しに役立つ |
| フェイスタオル | 発汗対策として必須 |
入院バッグ（病室で使うもの）
出産後〜退院までに使うものをまとめたバッグ。小型のキャリーケースにまとめておけば陣痛が来たら、陣痛バッグを上に乗せて運べて便利です。
※病院によっては「入院セット」で支給されるものもあるので、事前に確認しておくと不要な持ち物を減らせるので、必ず確認するようにしましょう。
入院バッグに入れるものリストがこちら↓（★印のものは下におすすめ商品のリンクも掲載しています。）
| アイテム | 補足 |
|---|---|
| 産褥ショーツ（3〜4枚） | ー |
| 産褥パッド | ー |
| 授乳パッド | ー |
| 授乳ブラ（3〜4枚） | 洗濯できる場合は2〜3枚でもOK |
| ナプキン（多い日の夜用） | 出血が落ち着いて来る2〜3日目からは産褥パッドより快適に過ごせてオススメです |
| マタニティショーツ | ゆったりした履き心地のもの |
| ★マタニティパジャマ（2〜3着） | 前開き＆ワンピース型が◎ |
| マタニティレギンス | 寒さ対策やレイヤードに |
| ★腹帯（骨盤ベルト） | 産後の骨盤ケアに |
| タブレット＆イヤホン | 入院中にサブスクのドラマや映画を見るのにオススメ🎵 |
| おやつ | 授乳中はお腹が減りやすく、産院の食事だけでは物足りない場合も‥クッキーなどが○ |
| スキンケアセット | 入院中の個室は乾燥するため、リップ・パックは必須 |
| ヘアケアセット | 備付のヘアケア用品だと髪がパサつくことも、、愛用のシャンプー・トリートメントのトラベルサイズや、アウトバストリートメントを準備しておくと○ |
| メイク道具 | 入院中赤ちゃんと可愛い写真を撮りたい場合は入れておくと○ そうでない場合は退院バッグでOK |
| フェイスタオル（2〜3枚） | ー |
| 履きやすい靴 | むくみ対応できるスリッパタイプのものが○ |
| ★むくみケアグッズ | 小顔ローラーや筋膜リリースなど |
・パジャマは前開きのものであればマタニティ専用のものでなくても授乳にも対応できるので、選択肢が広かり、可愛いものを選べます。オススメはジェラートピケ🧸お値段は少ししますが肌触りも良く、授乳期が終わってもパジャマやルームウェアとして使い続けられるのでおすすめです🎵
・産後はとにかく浮腫みやすいので、着圧ソックスの他にもむくみ防止アイテムやむくんでいても履けるものを用意しておくと便利です。
退院バッグ（退院時に使うもの）
事退院当日に使うアイテムも事前に用意しておけば、家族にさっと退院前に持ってきてもらうだけでO K！
こちらも大きめのトートバッグに入れておくか、お洋服などがシワになりそうな場合は一箇所に固めて置いておき、持ってきてもらう直前にバッグに入れてもらっても。
| アイテム | 補足 |
|---|---|
| ママの退院着 | 授乳しやすい前開きワンピースやシャツなど |
| メイク道具・ヘアメイク道具 | 記念撮影やお見舞い対応に |
| 赤ちゃんの退院着 | 肌着・お出かけ着・セレモニードレス |
| ★おくるみ | 退院時の防寒・抱っこに便利 |
| 記念撮影アイテム | ガーランドやプレートなど |
aden + anais (エイデンアンドアネイ）のおくるみはタオルケットやお風呂上がりのタオルとしても使えて色・柄のバリエーションも豊富で可愛いのでとってもオススメです🎵
入院前に「準備しておいてよかったこと」
持ち物だけでなく、以下のような事前準備も入院前には必要です！
| 内容 | 補足 |
|---|---|
| 移動手段の確認 | 家族の送迎 or 陣痛タクシーの手配 |
| 上の子の預け先の確保 | 保育園、実家、ファミサポなど |
| 家事の引き継ぎ準備 | 簡単なメモや家事分担の共有 |
| 病院の受付時間・連絡方法の再確認 | 連絡先や受付時間を控えておくと安心 |
まとめ：入院準備は「早めに、分けて、シンプルに」
必要なもの＋あったら嬉しいものをバランスよく揃えておくと、当日の心の余裕がまったく違ってきます。
リスト化して一つひとつ確認しておくと安心です。
この記事が、これから出産を迎えるママたちの少しでも助けになりますように🌸
# ✏️この記事を書いた人
**yurisa（ゆりさ）**
金融系で働くアラフォー会社員ママ🌿
4歳と2歳になる2人の男の子を育てながら、現在3人目を妊娠中です。
「このままの働き方で大丈夫？」と感じたことをきっかけに、
**ブログ・投資・美容**を通じて、
“自分らしく、心地よく暮らす”ことを模索中。
このブログでは、育児や妊娠中のリアル、
忙しくても続けられる美容のこと、
そして初心者から始めた投資のことなどを綴っています。
▶ [プロフィールを見る]
